わくわく健康ポイント・よっこらどっこい体操

和気町は、健康づくりに取り組む町民の皆さんを応援します。

【対象者】利用期間中及びポイント交換時点で、18歳以上で、和気町に住民票を有する方

町の指定する健康行動を行い、ポイントを貯めると100ポイントで1000円相当の賞品と交換できる制度です。
・【カード発行場所】：本庁舎住民課、佐伯庁舎総務事業課、中央公民館、サエスタ、和気町体育館、地区愛育委員
・【ポイントの貯まる健康行動(一例)】：各種がん検診受診、健康診査の受診、健康講座、健康機器体験、健康手帳への記録、町が指定した健康にかかわる事業への参加
・【ポイント交換】：100ポイント貯まれば、本庁舎住民課、佐伯庁舎総務事業課で賞品と交換可能(年間上限200ポイント)
・【有効期限】：無し
健康手帳の該当ページ(16ページ～20ページ血圧・体重・食事記録)に記録し、本庁舎住民課または佐伯庁舎総務事業課にお持ちいただければ、わくわく健康ポイントと引き換えます。
手帳のページが不足する場合は、以下添付ファイルを印刷してお使いください。なお、本庁舎住民課でも追加の記録様式を配布しています。
 

LINEアプリを利用し、町の指定する健康行動を行い、ポイントを貯めると500ポイントでデジタルギフト500円分と交換できる制度です(令和8年10月23日開始)。既に現行のわくわく健康ポイントカード(紙版)を利用中の方は、併用が可能です。ぜひ登録いただき、W(ダブル)でポイントを貯めてください。

既存の紙版からの3つのバージョンアップポイント

1）ポイントの貯まりやすさup

「1日1回の健康行動の報告」が新設されて、紙版より365ポイント分貯まりやすくなりました。
2）利便性up

登録・ポイント付与・ポイント交換申請の全てがご自身のスマホ上で完結します。

3）お得度up

令和9年10月からは紙版の内容を全て移行させたスマホ版にリニューアル予定。紙版で貯めたポイントはスマホ版に移行可能なので、今まで貯めたポイントがフル活用できます。

・【登録方法】：和気町公式LINEアカウントから登録(詳細は添付資料参照)
・【ポイントの貯まる健康行動(一例)】：アンケートへの回答、1日1回の健康行動の報告
・【ポイント交換】：500ポイント貯まれば、アプリ上でデジタルギフト500円分と交換可能
・【有効期限】：無し
 

DVDのリズムにのって、楽しみながら筋肉のお手入れと強化ができる体操です。平成18年から、町内各区で定期的に集まる活動が続いており、参加者の方からは、痛み、体の困りごとの改善の声も多数お聞きしています。
現在、「和気町よっこらどっこい体操2013年改訂版」「和気町よっこらどっこい体操2013年改訂版ストレッチング上半身・下半身」を期間限定で無料公開していますので、自主トレにご活用ください。
DVDの販売(各税込1540円)も行っておりますので、興味のある方はお問い合わせください。

 よっこらどっこい体操の他に、わけまろくん体操もあります。
和気町よっこらどっこい体操2013年改訂版

 

 筋力トレーニングとストレッチを組み合わせた体操です。（約15分）
和気町よっこらどっこい体操2013年改訂版ストレッチング上半身・下半身

 凝り固まった身体の筋肉をストレッチでゆっくりほぐしていきます。(約30分)